Kubet: Trẻ em trước 3 tuổi ăn ít hơn 5 loại thực phẩm, nếu không sẽ làm tổn thương lá lách và dạ dày của trẻ, ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao
Vẫn còn nhiều bậc cha mẹ vẫn tin vào quan niệm này , đặc biệt là ông bà.
Chúng tôi có một câu nói , "Có một loại đói gọi là ông nội, và bà nghĩ rằng bạn đang đói!"
Đó là vì thế hệ ông bà chúng ta đã thực sự trải qua thời đói kém, cảm nhận sâu sắc nỗi đau đói nên ở thời đủ ăn đủ mặc, nỗi sợ hãi vẫn còn tồn tại trong lòng.
Khi nuôi dạy con cái, trong tiềm thức họ cảm thấy rằng con mình ăn sẽ tốt hơn, chỉ có cho trẻ ăn nhiều thì trẻ mới khỏe mạnh hơn.
Và họ sẽ rất chiều con cái, cho chúng bất cứ thứ gì chúng thích.
Chúng ta sẽ thấy rằng nhiều đứa trẻ được người già có hai thái cực, một thái cực béo hơn, một thái cực kia gầy hơn.
Nguyên nhân chủ yếu là do người già cho rằng trẻ con nên ăn nhiều, trẻ mập thì hệ tiêu hóa tiêu hóa tốt hơn nên ăn nhiều sẽ tự nhiên tăng cân.
Trẻ gầy có thể không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng do kén ăn, cộng với ảnh hưởng của tỳ vị và dạ dày nên trẻ hấp thu không tốt dẫn đến trẻ gầy.
Là cha mẹ của những đứa trẻ, họ nên nhắc nhở những người lớn tuổi trong gia đình rằng họ phải ăn ít hơn 5 loại bữa ăn trước khi trẻ được ba tuổi.
Trẻ trước 3 tuổi thường xuyên ăn 5 loại bữa này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của lá lách và dạ dày, đồng thời cũng ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ.
Loại cơm thứ nhất: bữa phụ
Junjun được bà nội nuôi hai tháng khi cậu mới hai tuổi, chỉ trong vòng hai tháng, cậu bé đã trở nên tròn trịa như một quả bóng bay.
Trước khi bà nội bế, đứa trẻ nặng 22kg, nhưng sau khi bà nội bế được hai tháng, đứa trẻ đã tăng lên 28kg, chỉ trong hai tháng, đứa trẻ đã tăng 6kg, vượt qua nhiều đứa trẻ ba tuổi. .
Hóa ra mỗi buổi trưa khi bà nội thức dậy sẽ nấu cơm cho cháu trước, tối cùng người lớn ăn cơm, bà thích cho cháu thêm bữa, cháu lại thích ăn đồ bà nấu. , thế là nó ăn và ăn Chỉ tăng cân thôi.
Trẻ ăn ngày ba bữa đều đặn, giữa bữa có một ít hoa quả hoặc đồ ăn nhẹ hoặc sữa , không nên cho trẻ ăn thêm rau khi bổ sung bữa ăn dễ khiến trẻ ăn quá nhiều sẽ làm tăng lượng calo, đạm và chất béo. của trẻ em. Ảnh hưởng đến lá lách và dạ dày của trẻ.
Nếu trẻ ăn quá nhiều và mập mạp cũng sẽ khiến trẻ chỉ phát triển theo chiều ngang , ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ.
Loại bữa ăn thứ hai: bữa tối
Bà của Jingjing tối nào cũng thích ăn tối, bà nói nếu không ăn tối sẽ rất dễ đói vào nửa đêm , vì vậy bà cũng thích rủ các con ăn cùng khi bà ăn tối.
Khi đứa trẻ được hai tuổi, tôi đã không chú ý đến nó trong một khoảng thời gian khi tôi đi công tác, khi tôi đi công tác nửa tháng trở về, tôi thấy rằng đứa trẻ dường như có nặng vài ký, và thật khó để tôi cầm nó.
Buổi tối, tôi bảo con đi ngủ sớm nhưng con nói rằng con chưa ăn.
Ta thấy rất kỳ quái, vừa rồi ngươi ăn cơm không phải ăn no rồi sao?
Đứa trẻ nói rằng mỗi tối khi tôi đi ngủ, bà sẽ cho tôi ăn thêm một bữa nữa.
Jingjing vừa nói xong, bà nội gọi ngoài cửa, Jingjing ra ngoài ăn tối.
Sau đó, tôi đã nói với bố của Jingjing về vấn đề này và yêu cầu ông ấy nói chuyện với bà nội và ngừng cho trẻ ăn tối. Nếu trẻ ăn quá nhiều vào ban đêm sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao và có thể gây hại cho trẻ. lá lách và dạ dày.
Loại cơm thứ ba: cơm canh
Đôi khi cơm do người lớn nấu có thể hơi cứng hơn, họ cảm thấy trẻ ăn xong không dễ nhai, vì vậy người lớn thích làm một ít canh cho trẻ trong cơm.
Có người già cho rằng cơm canh ăn sẽ ngon hơn, trẻ con cũng có thể ăn canh mà ăn, một mũi tên trúng hai đích .
Như mọi người đã biết, dùng nước canh để nấu cơm sẽ khiến trẻ ít nhai khi nhai, làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa của trẻ và khiến trẻ bị khó tiêu.Kubet
Cơm thứ 4: Cơm nước tương
Qiu Ju là bạn học cấp 2 của tôi, họ có ba cô con gái và hai chị gái đều cao trên 1,65 mét, nhưng cô ấy chỉ cao 1,55 mét.
Một ngày nọ, chị gái của cô ấy đến trường để đưa quần áo cho cô ấy, và tôi không biết chị gái của cô ấy cao bao nhiêu. Sau đó, tôi hỏi đùa cô ấy rằng đó có phải là em gái của bạn không? Cô ấy nói: Đúng vậy, tôi có cùng một cha và cùng một mẹ.
Tôi nói: Tại sao em gái của bạn cao như vậy và bạn thấp như vậy, có phải tại cha mẹ của bạn không cho bạn ăn?
Cô kể: Mẹ tôi nói hồi nhỏ tôi kén ăn, ngày nào cũng không ăn món mẹ nấu, ngày nào cũng ăn cơm với nước tương. Do đó, Qiuju không cao do bị suy dinh dưỡng.
Còn một số bậc cha mẹ lo lắng con mình không thích ăn cơm tẻ nên sẽ cho một ít xì dầu vào trộn với cơm cho con ăn.
Những bữa ăn như vậy không được khuyến khích cho trẻ em dưới ba tuổi.
Vì lượng natri mà trẻ từ 1 đến 3 tuổi cần mỗi ngày chỉ hơn 700 mg , trong một gam muối đã chứa hơn 500 mg natri, thức ăn bổ sung hàng ngày cũng chứa một lượng nhỏ natri nên trẻ chỉ cần tiêu thụ 1 thìa. đến 3 tuổi mỗi ngày Một gam muối là được.
Nếu trẻ dùng nước tương để nấu cơm, cho muối vào thức ăn sẽ khiến lượng natri của trẻ vượt quá tiêu chuẩn.
Khi natri bài tiết qua thận quá nhiều sẽ đồng thời lấy đi kẽm và canxi trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ, đồng thời lượng muối quá nhiều cũng khiến trẻ khát nước và luôn muốn uống nước, điều này sẽ cũng hại thân thể trẻ em lá lách và dạ dày.
Cơm thứ 5: Bibimbap đường
Tổ tiên của chúng tôi vào thời đó sống bằng nghề săn bắn nên rất dễ đói vì không săn được, nếu hái vào thời điểm này quả ngọt sẽ khiến chúng tôi cảm thấy no hơn, vì vậy chúng tôi có ấn tượng tốt về mặt di truyền. đường, và tôi đặc biệt thích ăn đường.
Một số trẻ không thích ăn nên cha mẹ cho trẻ trộn đường vào cơm.
Như mọi người đều biết, ăn đường trước 3 tuổi không tốt cho cơ thể mà còn làm hỏng răng, thậm chí khiến trẻ kén ăn, biếng ăn.
Quá nhiều đường cũng dễ dẫn đến béo phì ở trẻ và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Vì vậy, trẻ cố gắng tránh ăn 5 loại bữa ăn trên trước 3 tuổi.
