Kubet: Bà bầu không được ăn cua? Bác sĩ sản phụ khoa: 3 thực phẩm này là thực phẩm bà bầu tuyệt đối không được ăn!
Sau khi mang thai, phụ nữ phải điều chỉnh tốt chế độ ăn uống, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, chất xơ, đạm chất lượng cao, canxi, axit folic và các chất dinh dưỡng khác, có thể cung cấp cho phụ nữ mang thai nhiều chất dinh dưỡng hơn. Kubet
Ngoài ra, một số thực phẩm không được ăn quá nhiều, nếu không không chỉ gây ra những tác hại nhất định cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, chẳng hạn như thực phẩm cay, lạnh, kích thích. Ngoài ra, một số người còn cho rằng bà bầu không nên ăn cua, điều này có đúng không?
Tôi có thể ăn cua sau khi mang thai không?
Đối với phụ nữ mang thai, rất dễ gặp phải hàng loạt các triệu chứng về đường tiêu hóa như ăn không ngon miệng, hay nôn và buồn nôn. Hương vị của cua rất thơm ngon nên rất được các bà bầu ưa chuộng.
Tuy nhiên, nếu bà bầu ăn quá nhiều cua trong thai kỳ dễ bị đầy bụng, đau bụng và tiêu chảy. Nó sẽ ảnh hưởng đến thai nhi, trong trường hợp nghiêm trọng, nó thậm chí có thể gây sảy thai.
Hơn nữa, cua là loại thực phẩm cực lạnh, còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ huyết ứ rất mạnh. Phụ nữ mang thai nếu ăn nhiều sẽ kích thích tử cung, gây sảy thai.
Tuy nhiên, cua chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein chất lượng cao, canxi, sắt, phốt pho và axit béo không bão hòa, những chất dinh dưỡng này có thể cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bà bầu và thai nhi, ăn uống hợp lý còn có thể tăng cảm giác ngon miệng, giảm ốm nghén .
Vì vậy, đối với phụ nữ mang thai, nếu hình ảnh thai nhi tương đối ổn định, không bị tiêu chảy hay dị ứng thì có thể ăn cua với lượng ít, không gây hại cho sức khỏe.
Ngoài cua ra, có ba loại thực phẩm phụ nữ mang thai phải giảm tần suất ăn hoặc không nên ăn.
Thực phẩm nào bà bầu không nên ăn?
1. Thực phẩm thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ huyết ứ
Đối với phụ nữ mang thai, bất kể ở giai đoạn đầu, giữa hay cuối thai kỳ, đều không nên ăn các loại thực phẩm có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ huyết ứ, chẳng hạn như rau sam, táo gai, mai ba ba, hến, hoa rum, hoa hồng, đào nhân, v.v. Những thức ăn khác.
Những thực phẩm này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ huyết ứ rất mạnh, có thể thúc đẩy tử cung co bóp nhanh, không chỉ dễ gây đau bụng cho bà bầu mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó thậm chí có thể gây sảy thai và sinh non.
2. Đồ sống, đồ nguội
Đối với phụ nữ mang thai không được ăn một số thực phẩm sống, lạnh như tất cả các loại thực phẩm chưa được nấu chín hoàn toàn, đặc biệt là trứng, thịt, cá, hải sản.
Những thực phẩm này một khi không được nấu chín kỹ, hoặc ăn sống sẽ chứa rất nhiều vi khuẩn và ký sinh trùng. Rất dễ xâm nhập vào bào thai qua nhau thai gây nguy cơ dị tật thai nhi hoặc sảy thai rất cao.
Và một số thức ăn lạnh, chẳng hạn như đồ uống có đá hoặc kem. Những thực phẩm này sẽ nhanh chóng làm co mạch máu trong dạ dày, làm giảm mạnh axit dịch vị, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa. Và nó có thể gây đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy. Ngoài ra, những đồ ăn lạnh này có thể gây co thắt tử cung, dễ gây nguy hiểm cho sức khỏe thai nhi.
3. Thực phẩm giàu nội tiết tố
Ví dụ như một số loại rau củ quả trái vụ, gà vịt được nuôi bằng thức ăn có quá nhiều hormone,… những loại thực phẩm này chứa thành phần hormone tương đối cao. Nếu một lượng lớn đi vào cơ thể thai phụ sẽ phá hủy DNA của tế bào, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự sinh trưởng và phát triển của thai nhi, thậm chí có trường hợp nặng còn gây dị tật thai nhi.
Nói chung, đối với phụ nữ mang thai, nếu có chứng khó chịu về đường tiêu hóa hoặc dễ bị dị ứng, hoặc hình ảnh thai nhi không ổn định thì cố gắng không nên ăn cua. Nếu không sẽ dễ gây ra các cơn co thắt tử cung bất thường, nặng hơn sẽ gây hại cho thai nhi.
Ngoài ra, 3 loại thực phẩm trên cũng sẽ ảnh hưởng nhất định đến sự phát triển của thai nhi, bà bầu cố gắng không nên ăn.
