Kubet: 8 loại thực phẩm thường thấy trên bàn ăn này càng ăn càng sẫm màu, đặc biệt là ăn ít vào ban ngày, nên nhanh chóng loại bỏ chúng nhé!
Một trắng che ba xấu, phụ nữ kiên trì theo đuổi làm trắng. Mặt khác, hầu hết mọi người hiện nay không phân biệt nam hay nữ đều có địa vị xã hội bình đẳng, áp lực công việc, áp lực cuộc sống như nhau nên việc thức khuya vì nhiều lý do là điều khó tránh khỏi. Thời gian trôi qua, khuôn mặt anh sạm đi , trông anh như già đi vài tuổi. Kubet
Bây giờ đã bước vào mùa xuân, nhiều cô gái trẻ không thể chịu được việc mặc váy để thể hiện phong thái của mình. Và một số người trong chúng ta không được sinh ra với làn da trắng như vậy thậm chí còn sợ bị rám nắng hơn. Đặc biệt là vào mùa hè, khi da thịt lộ ra ngoài, bức xạ của mặt trời càng mạnh. Ví dụ, sau khóa huấn luyện quân sự hàng năm, làn da không chỉ bị rám nắng mà thậm chí có người còn bị cháy nắng. Dù chống nắng cũng là một phần, nhưng muốn da trắng bật tông trở lại trạng thái ban đầu thì phải giải quyết vấn đề một cách căn bản nhé!
Màu da trên cơ thể mỗi người là khác nhau và do gen quy định, các gen khác nhau khiến màu da của mỗi người khác nhau. Nếu bạn muốn dựa vào một số sản phẩm làm trắng, có thể sẽ có một chút cải thiện, đó cũng là công nghệ và sự chăm chỉ! Do đó, việc nhờ cậy đến các sản phẩm chăm sóc da chỉ có thể cải thiện chứ không thể thay đổi hoàn toàn vóc dáng. Mọi người phụ thuộc vào thực phẩm, bất kể nó tốt hay xấu, các chất dinh dưỡng bạn ăn sẽ luôn được cơ thể bạn hấp thụ. Do đó, ngoài việc chăm sóc da chống nắng trong cuộc sống hàng ngày, cũng nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, rau, trái cây, v.v.
Rất nhiều thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày đều là "chất cảm quang", ăn vào sẽ dễ thu hút tia cực tím, tạo điều kiện cho hắc tố tích tụ, da sẽ ngày càng đen sạm, thậm chí còn đen sạm hơn.
Thực phẩm có chất cảm quang dễ làm da sạm đen, vì chứa nhiều nguyên tố kim loại như đồng, sắt, kẽm… Các nguyên tố kim loại này có thể trực tiếp hoặc gián tiếp làm tăng tyrosinase, tyrosinase và dopamine quinone, những chất có liên quan đến quá trình sản xuất hắc tố. .Số lượng và hoạt tính của chất, ăn nhiều loại thực phẩm này sẽ khiến da dễ bị tác động bởi tia cực tím gây sạm da hoặc đốm , nên dùng có chừng mực. Những thực phẩm này cũng thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn hàng ngày của chúng ta, các bạn sinh viên yêu cái đẹp cố gắng không động đến chúng trong ngày nhé:
1. Rau cảm quang
Các loại rau cảm quang chủ yếu bao gồm: cần tây, rau diếp, cải dầu, rau bina, tỏi tây, mù tạt, rau mùi, khoai tây, cà tím, rong biển, cải dầu, cải thảo, củ cải trắng, cà rốt, rau sam, v.v.
2. Quả cảm quang
Các loại trái cây cảm quang chủ yếu bao gồm: chanh, đu đủ, sung, xoài, nho, bưởi, v.v.
3. Đồ uống cảm quang
Đồ uống cảm quang chủ yếu bao gồm: trà mạnh, cola, cà phê và sô cô la.
Nói chung muốn da trắng thì nên ăn ít đồ nhạy sáng, bữa tối cũng có thể ăn ít một chút, sau khi ăn xong không nên di chuyển dưới ánh sáng mạnh để tránh da bị sạm. Ăn nhiều thực phẩm chống nắng, chẳng hạn như kiwi, dâu tây, cà chua, bắp cải, v.v. Bằng cách này, nó bổ sung cho thực phẩm cảm quang và cùng nhau xây dựng cơ thể khỏe mạnh của chúng ta.
