Mẹ chia sẻ đồ ăn thay thế 'lành mạnh' - nhưng mọi người cho rằng nó 'kinh tởm'-Kubet
Một bà mẹ mới sinh đã chia sẻ một trong những thay đổi mà cô ấy đã thực hiện trong chế độ ăn uống của mình để giảm cân cho con - cô ấy không thể lường trước được phản ứng dữ dội mà mình sẽ nhận được sau đó-Kubet.
Người dân choáng ngợp trước món ăn (Ảnh Kubet)
Giảm cân có thể khó khăn
Giảm cân có thể khó khăn. Bên cạnh việc cam kết tập thể dục thường xuyên, điều quan trọng là phải thực hiện những thay đổi lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn để giảm số cân không mong muốn. Và đó là trường hợp của một bà mẹ mới sinh, Sierra, người đã quyết định muốn giảm một phần cân nặng khi mang thai sau khi sinh con.
Để giúp cô thực hiện sứ mệnh của mình, Sierra quyết định tìm kiếm những lựa chọn thay thế lành mạnh để thay thế một số lựa chọn thực phẩm của cô. Gia đình cô thường xuyên đi ăn tối tại nhà hàng thức ăn nhanh Subway, vì vậy trong lần ghé thăm gần đây nhất, cô quyết định thử một điều gì đó mới mẻ.
Thay vì đặt một chiếc bánh sandwich, món ăn nổi tiếng nhất của nhượng quyền thương mại, cô đã chọn loại bỏ bánh mì và thay vào đó gọi một món ăn độc đáo gồm rau diếp, thịt nguội, hành tây thái lát và một ít nước sốt salad.
“Hôm qua có một chiếc sub trong bát,” Sierra chia sẻ qua Kidspot. "Thật khó để tôi lấy bánh mì ra và nói với họ rằng tôi chỉ muốn bát có thịt và hành. Tuy nhiên, tôi đã làm được. Chứng nghiện đồ ăn trong nhiều năm của tôi thật khó để phá bỏ - mỗi bước đi đều có giá trị."
Cô ấy không hề biết rằng, quyết định ăn tối của cô ấy sẽ gây xôn xao trên mạng vì một số người tỏ ra 'ghê tởm' vì nó. Một người chỉ ra rằng: "Ăn điều độ thì luôn tốt, nhưng nếu nhìn logic một chút thì việc ăn mọi thứ mà không cần bánh mì thì hơi ngớ ngẩn. Và thịt đó trông giống như thịt gà sống".Kubet
Sierra chia sẻ ảnh tô mì Subway của mình lên mạng (Ảnh Kubet)
"Họ cũng bán những thứ này ở cửa hàng tạp hóa - rẻ hơn và sạch hơn với nhiều chủng loại tốt hơn."
Một người khác xen vào và nói với Kubet: "Họ cũng bán những thứ này ở cửa hàng tạp hóa - rẻ hơn và sạch hơn với nhiều chủng loại tốt hơn." Và một người thứ ba nói: "Đây không phải chỉ là món salad thôi sao? Và đó có phải là thịt gà sống không?"
Nhưng những người khác đã nhanh chóng đứng ra bảo vệ Sierra và đề nghị hỗ trợ. Một người đồng cảm: "Một số người không hiểu những quyết định nhỏ như thế này liên quan đến thực phẩm là rất khó khăn. Nó có vẻ như là một bước nhỏ đối với một số người, nhưng tôi biết nó khó đến mức nào". Một người thứ hai chia sẻ: "Tôi hiểu cái này, làm món salad cắt nhỏ từ nó và cho vào bánh ngô ít carb."Kubet
Nó xuất hiện sau khi một bà mẹ tiết lộ rằng cô đã bỏ ra bảy viên đá khổng lồ sau khi xem xét lại các lựa chọn thực phẩm của mình và từ bỏ Subways. Laura McCormack, người đứng đầu bảng xếp hạng ở vị trí thứ 17, 10, đã giảm từ cỡ 22 xuống cỡ 8 chỉ sau 5 tháng.
Bà mẹ hai con chưa bao giờ ăn sáng và bữa trưa luôn chọn đồ ăn tiện lợi, như Gregg's hay Subway. Cô thừa nhận: “Bữa tối luôn là những gì tôi có thể ném vào lò nướng và đến tối, tôi sẽ ăn chung những gói khoai tây chiên giòn cỡ lớn cho mình”. "Nhưng bây giờ tôi đảm bảo mình có bữa sáng lành mạnh hàng ngày là ngũ cốc hoặc cháo với trái cây. Bữa trưa là bánh mì salad, súp hoặc mì ống.
"Bữa tối của tôi luôn rất đa dạng nhưng bao gồm các bữa ăn tự làm với thịt gà, khoai tây và rau hoặc mì spaghetti bolognese, ớt hoặc cà ri tự làm. Tôi từng mặc cỡ 22 nhưng giờ hạnh phúc hơn nhiều khi mặc cỡ 8 và bây giờ thích mua sắm quần áo.
"Tôi từng đi bộ đến nơi làm việc mất khoảng 40 phút nhưng bây giờ phải mất tới 25 phút vì thể lực của tôi rất tốt. Công việc của tôi là tôi phải đứng trong thời gian dài và thường bị đau chân và đau lưng. Tôi không còn bị đau nữa. điều này cũng vậy, nên cuộc sống làm việc hàng ngày của tôi giờ đây đã dễ dàng hơn."
